Даже сильные седативные вещества могут давать усиление возбуждённого состояния при определенных условиях, а именно отсутствие расслабленного состояния и продолжение активности. В Вашем случае кофе выступало в роли "последней капли" для истощённой нервной системы. Рекомендации стандартные: - меньше думать - больше двигаться - разнообразный рацион питания - свежий воздух перед сном - сон в прохладном помещении Будьте здоровы!
вы наверно правы!!!первое время после отказа от кофе сон был лучше,а теперь опять не высыпание ...возпользуюсь вашими советами!спасибо большое!!!
Даже сильные седативные вещества могут давать усиление возбуждённого состояния при определенных условиях, а именно отсутствие расслабленного состояния и продолжение активности. В Вашем случае кофе выступало в роли "последней капли" для истощённой нервной системы. Рекомендации стандартные: - меньше думать - больше двигаться - разнообразный рацион питания - свежий воздух перед сном - сон в прохладном помещении Будьте здоровы!
начал пить пустырник и глицин,ну и кофе по утрам...посмотрю что выйдет ...
Была такая же ситуация давно и у меня. Пил вечером тёплую воду и ел мёд. До него два яблока . Постепенно прошло. Главное не нервничать. Сейчас пью кофе в неприлично больших объёмах. Но у меня правило- максимум до пяти вечера. Пью только то, что сам купил и обжарил. Или в очень проверенных местах. Предпочтение зерно индии,африка, центральная америка. Или делаю смеси .В вашем случае надо пока стараться пить без робусты .
Была такая же ситуация давно и у меня. Пил вечером тёплую воду и ел мёд. До него два яблока . Постепенно прошло. Главное не нервничать. Сейчас пью кофе в неприлично больших объёмах. Но у меня правило- максимум до пяти вечера. Пью только то, что сам купил и обжарил. Или в очень проверенных местах. Предпочтение зерно индии,африка, центральная америка. Или делаю смеси .В вашем случае надо пока стараться пить без робусты .
вы счасливый человек если пьете до 17час.если я выпью 14-15час. то уже со сном очень не просто...не нервничать в нашей жизни очень очень не просто особенно в наших странах-где каждый день новый стрес и ни какой уверенности в завтрашнем дне даже своих детей (снг- это територия которая стоит на вымирание).где вы покупаете не обжареное зерно и на чем обжариваете???
Зелёнка есть в Киеве. Есть несколько поставщиков. Смотрю на качество.Жарю на газовой пятёрке для своих точек и на продажу. Хотите попробуйте. Завтра жарю танзанию арабика ,два вида. Могу дать чуть ,может подойдёт.
Зелёнка есть в Киеве. Есть несколько поставщиков. Смотрю на качество.Жарю на газовой пятёрке для своих точек и на продажу. Хотите попробуйте. Завтра жарю танзанию арабика ,два вида. Могу дать чуть ,может подойдёт.
можете написать ваш номер мобильного в личку или здесь?
Мне видится, что необходимо обратить внимание на все составляющие приготовления эспрессо. Время экстракции, температуру, объем, наличие робусты и сам сорт. Например, от блейзера меня реально аж трухает и сколько потом буду не спать уж как повезет. Если заарю свежий даже Йоргачеф, то все равно сколько чашек выпью. Замечал, если что то пошло не так и эспрессо не удался, то от такого пойла тоже может сон нарушиться. Возможно через каналы вымывается кофеин.
По кругу одно и тоже, писали уже сто раз- чашка кофе не влияет на сон. Только если 5 выпить перед сном. Кофеин одной-двух чашек кофе "нейтрализуется" организмом в течение 30-60 минут У вас нарушение сна, ищите причину не в кофе.
– Вы сегодня ложитесь поpаньше, yспокойте свое дыхание, pасслaбьтесь, пpедставьте, что вы на беpегy океана, на беpег накатываются волны. Это аyтотpенинг – сон бyдет кpепким.
Чеpез день. Тот же пациент, но с жyткими синяками под глазами:
– Доктоp, не помогает!
– А вы делали, как я вам говоpил?
– Да!
– В точности?
– Да!
– И что же вам испоpтило сон?
– Да эти девyшки в бикини, котоpые бегали на пляже...
По кругу одно и тоже, писали уже сто раз- чашка кофе не влияет на сон. Только если 5 выпить перед сном. Кофеин одной-двух чашек кофе "нейтрализуется" организмом в течение 30-60 минут У вас нарушение сна, ищите причину не в кофе. но левашов считает что кофе в организме играет 20 часов-ролик я сбрасывал уже.состояние похожее по его описанию ...утром когда не выспан,после чашки кофе сонливость на время пропадает(бодрит)... потом ситуация повторяется-наступает сонливость и к вечеру клонит на сон,но ночью сон короткий и не глубокий...хотелось бы попробывать другой кофе...
– Вы сегодня ложитесь поpаньше, yспокойте свое дыхание, pасслaбьтесь, пpедставьте, что вы на беpегy океана, на беpег накатываются волны. Это аyтотpенинг – сон бyдет кpепким.
Чеpез день. Тот же пациент, но с жyткими синяками под глазами:
– Доктоp, не помогает!
– А вы делали, как я вам говоpил?
– Да!
– В точности?
– Да!
– И что же вам испоpтило сон?
– Да эти девyшки в бикини, котоpые бегали на пляже...
в моем случае это дети от 1,5г до 10лет - всего их четверо пока...раньше 24ч не ляжешь и дольше 9 не поспишь...
По кругу одно и тоже, писали уже сто раз- чашка кофе не влияет на сон. Только если 5 выпить перед сном. Кофеин одной-двух чашек кофе "нейтрализуется" организмом в течение 30-60 минут У вас нарушение сна, ищите причину не в кофе. но левашов считает что кофе в организме играет 20 часов-ролик я сбрасывал уже.состояние похожее по его описанию ...утром когда не выспан,после чашки кофе сонливость на время пропадает(бодрит)... потом ситуация повторяется-наступает сонливость и к вечеру клонит на сон,но ночью сон короткий и не глубокий...хотелось бы попробывать другой кофе...
Ща я Вам ссылку дам, так вот Левашов по знаниям с этой женщиной просто был мальчик. Ждите...
Зелёнка есть в Киеве. Есть несколько поставщиков. Смотрю на качество.Жарю на газовой пятёрке для своих точек и на продажу. Хотите попробуйте. Завтра жарю танзанию арабика ,два вида. Могу дать чуть ,может подойдёт.
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!КАК С ВАМИ МОЖНО СВЯЗАТЬСЯ?У КАКИХ ПОСТАВЩИКОВ МОЖНО КУПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ?ЕСЛИ МОЖЕТЕ СБРОСТЕ ССЫЛКУ!!!БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН!!!
izikgor: больше недели назад я всё написал на почту. Почта в в правом верхнем углу , её хоть иногда смотреть нужно. Поставщиков море ,наберите в гугле или яндексе "Зелёный кофе купить" ,Выбирайте что нравится. Вот тема есть -[ссылка]-
ИОН, бабушка ДУРА ПОЛНАЯ (могу это ей в глаза сказать), дай ей бог здоровья, она ни чего не знает, говорит какую то чушь, я уже много раз писал на этом форуме и говорю об этом везде и всюду, не слушайте старых и убогих, они убогие по возрасту своему, не знанию своему, потому как опять же в силу возраста менять свое мировоззрение они не хотят. Все знают историю про Магдональдс, когда женщина отсудила 1 лям долларов за то что обожгла губу горячим соленым огурцом. Так вот если бы кофе был так вреден как говорит эта убогая старушка, Старбакс и иже с ними уже бы не существовал, а кофейные фермы были бы разорены и перепаханы. Когда то давно "такой же" безграмотный врач как и эта старушка, сказал, что кофе вреден и все уверовали в это. Таких людей которым кофе вреден я думаю и миллиона во всем мире не наберется.
Если послушать внимательно вашу бабушку, получается, что вредно любое нестандартное состояние для организма. Смех - вреден, секс - вреден, грустить тоже вредно, спортом заниматься вредно (гормоны же лишние выделяются...). Что, будем теперь все сидеть дома, не выходить никуда, с людьми не общаться?
Бабушка всем европейцам и американцам сразу смертный приговор подписала, они кофе хлещут больше чем воду простую.... Я как-то целый день в Милане провел в обществе итальянца, после 10 чашки эспрессо, я заказал горячий шоколад, а был даже не вечер А итальянцы одни из долгожителей в мире.... а про вред "моржевания" пусть моей соседке расскажет, ей 86 лет и она уже лет 25 моржует...., а у нас и -46С бывает.... У кофе конечно есть недостаток - кальций вымывает... а остальное уже пережить можно.
незря кофе любят с сыром ))) одно вымывает, другое восполняет)
итог: нужно пить чаще капучино или шот эспрессо тут же кефиром запивать хотя толку от молока в плане усвоения кальция мало, точнее он равен нулю... но плацебо никто не отменял....
DonPino: Знаете чем мы с Вами отличаемся? Тем что ни я ни Вы о пользе-вреде кофе достоверно не знаем, но я перестраховываюсь и исхожу из худшего, а Вы исходите из лучшего. Но опыт жизни подсказывает, что лучше быть перестраховщиком, нежели похуистом. Ведь, по сути, говоря что кофе полезно, вы поставили под сомнение знания и достижения нашей медицины, которая, не рекомендует пить кофе в больших дозаз, а также знания биохимии в устах этой бабушки. Мне ваш подход откровенно не нравится. Не нравится самоуверенностью Вашей при абсолютном отсутствии знания о механизмах действия кофе на организм. Это первое. А вот второе, я уже здесь на форуме говорил, что нет таких продуктов, которые, бы воздействовали одинаково на каждого человека. Ибо у каждого человека свои гены и соответственно, своя реакция на любой продукт. Что полезно Вам-то может быть вредно мне и наоборот. Поэтому, Вы поспешили объявить кофе безвредным. Вот статья, которая, подтверждает мои слова о том, что всё и для всех индивидуально:
Существует множество рецептов достижения долголетия. Скажем, Поль Брэгг предлагал тотальное голодание, а сам утонул в океане. Порфирий Иванов учил ходить повсюду в трусах и со всеми здороваться. Он обещал своим последователям не просто долголетие, но натуральное бессмертие, однако всё-таки не выдержал и, подобно всем остальным смертным, в один прекрасный момент радостно хлопнул тапками. Но есть и иные примеры.
Так, один из самых старых жителей Колумбии Хавьера Перейра прожил 169 лет. В его честь была выпущена специальная почтовая марка. В день, когда Перейре исполнилось 146 лет, его пришли поздравить представители власти и высшие чиновники. Они попросили согласия юбиляра на то, чтобы в его честь была выпущена памятная марка с его изображением. Перейра согласился, но поставил условие: внизу в углу марки должно быть написано: «И пью, И курю». К удивлению врачей, долгожителей можно найти как в тропических областях, так и в Сибири. Среди них попадаются и заядлые курильщики, и любители выпить, и поклонники мясной пищи, и вегетарианцы. Некоторые долгожители очень любили кофе, например Вольтер, и когда один врач начал рассказывать ему, что кофе - это яд, Вольтер ответил: "Вот скоро 80 лет, как я отравляюсь этим ядом". Другая долгожительница Елизавета Дюриэн прожила 114 лет. Современники свидетельствовали: "Ее главную пищу составлял кофе, она пила его до 40 чашек в день. Она была веселого нрава, хорошо ела и ежедневно пила черный кофе в таком количестве, что самый ярый араб не угнался бы за ней. Кофейник всегда стоял на огне, как чайник у англичан". Говорят, что курение сокращает жизнь. Однако многие долгожители любили злоупотреблять ядовитым зельем. В 1897 г. умерла старая вдова Лазеннэк. Она всю свою жизнь (104 года) прожила в трущобе и с ранних лет курила трубку. Она и умирала вместе с ней. В среде столетних долгожителей часто встречаются закоренелые пьяницы. Хирург Политиман умер в 140 лет (1685-1825гг.); с 25 лет он имел обыкновение по окончании своих занятий ежедневно напиваться. Гасконь, мясник в Трие (Пиренеи), умерший в 1767 г. в возрасте 120 лет, напивался 2 раза в неделю. Поражает пример одного ирландского землевладельца Брауна, дожившего до 120 лет. Он завещал сделать ему надгробную надпись, гласящую, что "он был всегда пьян и так страшен в этом состоянии, что сама смерть боялась его".
Исходить нужно от состояние своего здоровья.Стараюсь после 18.00 кофе не пить,также и зеленый чай.Черный можно.Есть кофе без кофеина.К нему можно присмотреться,если врачи запрещают
DonPino: Но опыт жизни подсказывает, что лучше быть перестраховщиком, нежели похуистом.
в первую очередь, Ион, давайте уважительно относится к мнению друг друга и не загрязнять своей бранной речью чистый мозг форумчан то, что вы огромный свой пост посвятили единичным случаям долгожителей не дает объективной статистической картины о полезности или вреде кофе. Давайте полагаться не на внутреннее субъективное ощущение правды, а хотя бы на исследования ученых, исключая британских:))) когда работают эмоции - отключен разум. вот например о пользе кофе на нашем сайте: http://prokofe.ru/plugins/forum/forum_viewtopic.php?140396.60#post_142353
DonPino: Но опыт жизни подсказывает, что лучше быть перестраховщиком, нежели похуистом.
в первую очередь, Ион, давайте уважительно относится к мнению друг друга и не загрязнять своей бранной речью чистый мозг форумчан то, что вы огромный свой пост посвятили единичным случаям долгожителей не дает объективной статистической картины о полезности или вреде кофе. Давайте полагаться не на внутреннее субъективное ощущение правды, а хотя бы на исследования ученых, исключая британских:))) когда работают эмоции - отключен разум. вот например о пользе кофе на нашем сайте: http://prokofe.ru/plugins/forum/forum_viewtopic.php?140396.60#post_142353
Объективная правда : сверх меры (примерно 5 чашек в день ) кофе вреден, однозначно
в первую очередь, Ион, давайте уважительно относится к мнению друг друга и не загрязнять своей бранной речью чистый мозг форумчан
Как Вы считаете, по настоящему воспитанный и соответственно, образованный и культурный человек, делал бы замечания не знакомому человеку??? Вот и я о том же.....
все что нам нравится в жизни убивает нас, но медленнее или быстрее - это решать нам. Как сказал советский кардиолог Амосов: "Еда должна быть невкусной, мы не будем переедать, а организм возьмет самое необходимое." Наш мозг устроен на поощрение - если поощрения нет, значит мы делаем что-то не так... кофе - это не необходимость, а чем себя баловать, решайте сами, если конечно у вас не болезнь Альцгеймера.... у нас же должно быть чувство выбора
Дорогой, Ион, воспитанный человек тем и отличается, что он воспитан всегда, а не до того момента, когда ему что-то не нравиться или его оскорбили..
Lebigmack: Рыбак рыбака видит издалека. Я Вас заметил. А вообще, считаю, что если Вы, со своими 16 постами, пришли на форум учить культуре-то не ошиблись ли Вы форумом? Может Вам надо сменить местонахождение? Ужас, новый человек (с 16 постами) приходит в незнакомое место начинает вещать о культуре......... Вы не ошиблись, не???
ИОН, бабушка ДУРА ПОЛНАЯ (могу это ей в глаза сказать), дай ей бог здоровья, она ни чего не знает, говорит какую то чушь, я уже много раз писал на этом форуме и говорю об этом везде и всюду, не слушайте старых и убогих,
Пост посвящаю уважению к старшим, культуре общения в форуме и прочей "чепухе" Бабушке 77 лет, если что... Оганян Марва Вагаршаковна, врач-терапевт и биохимик. В 1973г. получила учёную степень – кандидат биологических наук, диссертация по теме «Биохимия гормонов гипоталамуса». Был открыт новый гормон с коронароактивными свойствами. Работала на климатических курортах Армении врачом - курортологом и физиотерапевтом. С 1980г. по настоящее время читает лекционный курс по биохимии питания и натуропатии в Ереване, Москве, Ростове, Ставрополе, Перми, Краснодаре и Канаде. С 1987г. живёт в Краснодаре, ведёт приём пациентов. По настоящее время более 10 тысяч пациентов полностью избавились от таких проблем, как аллергия, гипертония, астма, болезнь Бехтерева, хроническая усталость, сахарный диабет 1 и 2 типа, избыточный вес, головная боль, мастопатия, бесплодие…(см. наши отзывы). Марва Вагаршаковна популяризирует натуропатические (естественные) методики лечения. Печатается в периодической печати, в 2004г. ею изданы 2 книги – «Справочник практического врача» и «Золотые правила естественной медицины». Лекции и печатные материалы Марвы Вагаршаковны объединяет идея целостности человеческого организма и его единства со средой обитания, экологическая трактовка возникновения человеческой патологии и её излечения, бесполезности узкоспециализированного подхода к лечению заболеваний, а также ответственность врача за человеческую жизнь от рождения до глубокой старости.
Как сказал советский кардиолог Амосов: "Еда должна быть невкусной, мы не будем переедать, а организм возьмет самое необходимое."
Я противопоставляю Вашей цитате-цитату академика Болотова. Вот что он говорит:
"Я часто всем говорю: "Никогда не ешь полезное, питательное, калорийное и витаминозное!" А на вопрос, что же тогда надо есть, я отвечаю: "Ешь только вкусное...Другими словами, кушать надо только вкусное и с аппетитом, так как наши вкусовые рецепторы являются непревзойденными советчиками по правильному питанию"
Один прожил 89 лет, другому 85 и до сих пор живой. Один лечи скальпелем, другой - своими рецептами. И вообще, как сказал основатель медицины-хирургия это позор нашей медицины. Так что у меня нет убеждений доверять Вашим цитатам.
Как сказал советский кардиолог Амосов: "Еда должна быть невкусной, мы не будем переедать, а организм возьмет самое необходимое."
Я противопоставляю Вашей цитате-цитату академика Болотова. Вот что он говорит:
"Я часто всем говорю: "Никогда не ешь полезное, питательное, калорийное и витаминозное!" А на вопрос, что же тогда надо есть, я отвечаю: "Ешь только вкусное...Другими словами, кушать надо только вкусное и с аппетитом, так как наши вкусовые рецепторы являются непревзойденными советчиками по правильному питанию"
Один прожил 89 лет, другому 85 и до сих пор живой. Один лечи скальпелем, другой - своими рецептами. И вообще, как сказал основатель медицины-хирургия это позор нашей медицины. Так что у меня нет убеждений доверять Вашим цитатам.
Ион, я тоже люблю шутить, но так же как и вы, к сожалению не умею. я не призывал верить в цитаты, тем более того, у кого 16 постов, ну чтоб народ не смешить... я призывал думать своим мозгом и читать научную литературу и только.
"Ешь только вкусное...Другими словами, кушать надо только вкусное и с аппетитом, так как наши вкусовые рецепторы являются непревзойденными советчиками по правильному питанию"
а это вы ожиревшим американцам расскажите, им очень интересно будет послушать... вам ссылку на статистику дать? а тема этой ветки: "После кофе не высыпаюсь - какой кофе пить или не пить???"
Так если по теме : в чем проблема, сначала выспитесь и только потом кофе пейте ). Или сейчас почти у любого крупного обжарщика декофеинизированный кофе есть.
16-ти постовый любитель культуры, Вы что же, уже с академиком-практиком спорите? Да, чувствуется Ваш потенциал.......... Вот, дон пино обгадил словами биохимика, которой во внуки годится, который сам в этой жизни ничего полезного не сделал. И Вы туда же с обсуждениями людей, по сравнению с которыми, никто и зовут никак? Может найти Вам форум по культуре ?
16-ти постовый любитель культуры, Вы что же, уже с академиком-практиком спорите? Да, чувствуется Ваш потенциал.......... Вот, дон пино обгадил словами биохимика, которой во внуки годится, который сам в этой жизни ничего полезного не сделал. И Вы туда же с обсуждениями людей, по сравнению с которыми, никто и зовут никак? Может найти Вам форум по культуре ?
Ион, ваше южное гостеприимство прям чувствуется в каждом вашем посте:)))) Но к моему удовольствию привык думать своей головой. На свой счёт принимаю только деньги, остальное в спам! Удачных шотов, слушайте старших!!!!
Многие знают, что я фанат Аэропресс. Поэтому, очень долго откладывал в самый дальний ящик покупку данного устройства. Зачем кому-то нужен клон Аэропресса? Однако, на деле оказалось, хоть эти устройства и похожи, у Дельтер Пресса есть свои особенности. Покупать Дельтер Пресс рекомендую в случае, если уже всё есть. На этом можно было бы закончить статью, но давайте разберемся, почему эта кофеварка не только красивый кусок китайского пластика с австралийским акцентом, но имеет огромный потенциал.
Сейчас разгар отпусков и лета 2019 года, я сижу в кофейне, где-то между Австрией, Венгрией и Чехией, пью колд-брю и решил написать для нашего прекрасного русско-язычного кофейного комьюнити, что я думаю по этому поводу и какие основные два метода заваривания доступны для обычного человека. Тем более, что у Sweet Beans Coffee на складе в Краснодаре появился удивительный PUCKPUCK, который теперь всегда со мной.